Техника «Внутренний ребёнок и Внутренний взрослый»

Эта техника одна из самых бережных и эффективных в работе с детскими травмами, неуверенностью, тревогой и проблемами в отношениях. Она позволяет клиенту восстановить контакт с собой, исцелить старые раны и стать для себя той самой заботливой фигурой, которой, возможно, не хватало в детстве.В этой статье я подробно расскажу, как проводить эту технику, какие есть нюансы и подводные камни, а также приведу примеры из практики. В конце небольшой блок для клиентов, которые хотят попробовать что-то похожее самостоятельно (с важными оговорками).Что это за техника и зачем она нужна?Внутри каждого человека есть разные части. Для практической работы нам достаточно двух ключевых: Внутренний ребёнок та часть, которая хранит детские переживания, травмы, обиды, страхи, но также и спонтанность, радость, творчество, доверие. Эта часть может активироваться во взрослой жизни, когда мы сталкиваемся с ситуациями, похожими на травматичные. Внутренний взрослый зрелая, ресурсная часть, способная заботиться, защищать, ...