Панические атаки у подростков: почему они возникают и как может помочь психолог

Подростковый возраст - время бурных перемен. Тело растет, эмоции накаляются, мир кажется одновременно огромным и тесным, а требования со стороны школы, семьи и сверстников порой давят так, что тяжело дышать. И иногда тяжело дышать становится не метафорой, а реальностью: подросток сталкивается с панической атакой.Что это такое? Паническая атака - не просто волнение и страх, а внезапный приступ сильной тревоги, который сопровождается физическими симптомами: учащенным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, дрожью, головокружением, потливостью. В этот момент кажется, будто что-то идет не так с телом, будто ты теряешь контроль - и от этого страх растет.Почему это случается именно с подростками?В этом возрасте нервная система особенно уязвима: гормональная перестройка, интенсивное развитие мозга, повышенная эмоциональная чувствительность создают своего рода идеальный шторм . К этому добавляются внешние факторы:Давление ожиданий: школа требует высоких результатов, родители - ответственности, ...