Почему ваше подсознание не хочет, чтобы вы успокоились

Вы искренне хотите избавиться от тревоги. Делаете дыхательные упражнения, читаете аффирмации, пытаетесь себя уговорить всё же нормально . Но напряжение возвращается снова и снова. Знакомо?Я открою вам неочевидную, но жесткую правду: ваше подсознание НЕ заинтересовано в том, чтобы вы перестали тревожиться. Более того, оно всеми силами будет саботировать ваше спокойствие. И пока мы не разберемся с этой скрытой выгодой , любые техники будут работать как обезболивающее временно.Что подсознание получает от тревоги?Подсознание это не враг. Оно искренне пытается вас защитить. Просто работает старыми, доисторическими программами. Давайте заглянем в эти бонусы , которые вы получаете, оставаясь в тревоге.1. Иллюзия контроля.Тревога это состояние гипербдительности. Когда вы тревожитесь, ваш мозг верит, что вы на чеку , а значит, можете предотвратить катастрофу. Подсознание рассуждает: Если я расслаблюсь случится что-то ужасное (меня бросят, уволят, оскорбят). А если я буду нервничать, я успею среагировать ...