Травма насилия: когда тело помнит. Путь к исцелению

Травма насилия - это не то, что можно просто забыть и жить дальше . Даже если разум нашел способ заблокировать болезненные воспоминания, наше тело продолжает хранить этот опыт.▎Тело как хранилище памятиПсихика обладает мощными защитными механизмами: она может вытеснить невыносимую боль, чтобы сохранить целостность сознания. Однако тело не умеет забывать . Травма оседает в нем: мышечными зажимами; хроническими болями; необъяснимыми психосоматическими симптомами.▎Детство и застывшая защитаОсобенно остро это проявляется при работе с опытом эмоционального насилия в детстве. Когда родители унижают, кричат или подвергают критике, ребенок оказывается в ловушке. У него нет возможности защититься, поэтому он сжимается, замирает, старается стать невидимым .В такие моменты спазм мышц спины или напряжение в теле закрепляются как единственный доступный способ выживания. Ребенок учится прятаться внутри себя, и этот паттерн сопровождает его во взрослую жизнь.▎Путь к исцелению: возвращение ...