Мне всё время кажется, что что-то случится

Это фоновое напряжение как будто что-то должно случиться. Не сейчас, но вот-вот. Неизвестно что, но что-то плохое. Мысли могут быть разными: а вдруг что-то с близкими , а вдруг я заболею , а вдруг случится что-то плохое . Иногда они даже не оформляются в конкретные слова это просто ощущение опасности внутри. Когда нет ясной угрозы, мозг начинает искать способы её предотвратить. Так появляется желание контролировать: проверять, уточнять, продумывать, держать всё под контролем.Бывает, подключается магическое мышление. Это когда кажется, что мысли могут влиять на реальность. Например: если я думаю о плохом это может случиться , если я это не проверю произойдёт что-то плохое , если я сделаю определённое действие я защищу себя .Иногда это начинает восприниматься как интуиция или предчувствие. Я просто чувствую, что что-то случится . От этого тревога усиливается. Потому что если это предчувствие , значит на него нужно реагировать.Важно разделять: тревога и интуиция это не одно и то же. Тревога ...