Мотивирующие посты в соцсетях оказались вредными: новые выводы ученых

Социальные сети переполнены постами о фитнесе и здоровом питании, призванными вдохновлять и поощрять лучший образ жизни. Однако этот, кажущийся полезным, контент может иметь неожиданные негативные последствия для здоровья и благополучия молодых взрослых.

Ученые обнаружили, что даже кратковременное воздействие таких постов может приводить к нездоровым последствиям: снижению самооценки, недовольству своей внешностью и потенциально нездоровым мотивациям в отношении здоровья и благополучия. Выводы основаны на обширном анализе 26 исследований с участием 6111 человек в возрасте от 18 до 33 лет из семи стран, изучавших влияние фитнес-мотивирующего (фитспирационного, fitspiration) контента в социальных сетях — постов, пропагандирующих упражнения, здоровое питание и идеализированные подтянутые тела.

Исследование возглавила Валери Груэст, гватемальская пловчиха, выступавшая на Олимпийских играх 2016 года, которая сейчас завершает подготовку докторской диссертации по программе «Медиа, технологии и общество» в Северо-Западном университете в Иллинойсе. «Фитнес-мотивирующий контент часто представлен как позитивный и ориентированный на здоровье, но наши результаты показывают, что для некоторых молодых взрослых он может быть скорее вредным, чем полезным, — говорит доктор Груэст. — Даже кратковременное воздействие может вызвать вредные сравнения и укрепить нереалистичные стандарты тела, что может подорвать самооценку и поощрить более экстремальные подходы к диете и упражнениям».

В современных социальных сетях почти 100 миллионов постов с хештегами #fitspiration и #fitspo. У таких постов миллиарды просмотров, и это значть, что многие люди подвергаются воздействию этого контента, намеренно или нет. «Меня завораживал фитспирационный контент еще во время моей карьеры спортсменки, где его часто превозносили в элитных тренировочных средах как идеал. Но даже тогда я знала, что стандарты тела в таких постах не отражают реальную работу на результат, особенно при соблюдении сбалансированной, устойчивой диеты, даже при многочасовых ежедневных тренировках», — объясняет доктор Груэст.