The Healthy рассказал о секретах долголетия 103-летнего американца

Джеймс Снид, 103-летний ветеран Второй мировой из США, делится своими секретами долголетия. Несмотря на возраст, он активно занимается спортом. Мужчина придерживается девиза: делать всегда лучшее. Его история опубликована в издании The Healthy.

Житель Соединённых Штатов, Джеймс Снид, которому уже исполнилось 103 года, поделился секретами и принципами своей жизни, которые помогают ему оставаться активным. Ветеран Второй мировой войны регулярно посещает спортзал в Джорджии. Историю долгожителя привело издание The Healthy.

Несмотря на преклонный возраст, Снид занимается кардио тренировками, а также упражнениями на силу вместе с людьми значительно младше себя.

«Я не могу выполнять все упражнения столь же ловко, как они. Но я стараюсь делать достаточно для своей формы, ежедневно улучшая свои показатели», — поделился Джеймс.

Американец также рассказал, что ему помогает девиз, выученный ещё в детстве в школе в Алабаме:

«Хорошо, лучше, лучше всего, никогда не останавливайся. Пока хорошее не станет лучшим, а лучшее — совершенным», — заявил Снид.

Он пережил Великую депрессию, участвовал во Второй мировой войне, воевал танкистом на фронтах в Северной Африке и Италии, а затем построил дом для своей семьи и воспитал пятерых детей. В молодости Снид зарабатывал от 50 до 75 центов в день, сам физически построил жильё для семьи.

Кроме того, Джеймс принимал активное участие в движении за гражданские права в США, помогая людям в своём сообществе. Его дочь рассказала, что даже в самые трудные времена её отец всегда находил возможность помочь нуждающимся.

В предыдущих новостях сообщалось, что 111-летний Луис Кано стал старейшим жителем Соединённых Штатов. Американец, родившийся в 1914 году, был включён в список самых пожилых людей планеты. Главными секретами долголетия он считал отказ от вредных привычек и спокойный образ жизни. По завершении службы в армии он трудился в автобусном парке, вырастил десятерых детей и в настоящее время живёт с родственниками.