«Сдержать процессы старения»: почему россиян до 39 лет теперь считают молодежью

Россиян до 39 лет можно считать молодежью. Об этом заявила главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева. Это связано с тем, что с функциональной точки зрения люди стареют медленнее, а продолжительность жизни увеличивается. «Вечерняя Москва» обсудила со специалистом, действительно ли люди стареют медленнее и что влияет на этот процесс.

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, продолжительность жизни действительно увеличивается, и этому есть несколько объяснений: 

• инновационные методы лечения — заболевания, которые раньше серьезно ухудшали качество жизни человека, не позволяя ему дожить до пожилого возраста, сейчас успешно поддаются терапии;
• современное медицинское оборудование — позволяет вовремя выявлять опасные заболевания и предупреждать последствия для здоровья;
• физическая активность — современные люди внимательно относятся к своему состоянию, поэтому регулярно занимаются спортом;
• правильное питание — от состояния пищеварительной системы зависит качественная работа других органов, к примеру, исключение трансжиров, избытка сахара помогает предотвратить хроническое воспаление тканей и сберечь сосуды;
• отказ от вредных привычек.

— Все эти факторы благоприятно отражаются на качестве и продолжительности жизни, а также позволяют сдержать процессы старения. Можно сравнить это с заботой об автомобиле: чем чаще человек привозит машину на ТО (техническое обслуживание) и выбирает лучшее топливо, тем дольше она ему прослужит. Со здоровьем то же самое: чем дольше все органы и системы остаются здоровы, тем медленнее человек стареет, — заверила Чернышова. 

Недавно в РФ утвердили методические рекомендации по здоровому образу жизни (ЗОЖ). Что содержится в этом перечне и как соблюдение этих правил может отразиться на продолжительности жизни — рассказывает «Вечерняя Москва».