Психиатр назвал главный источник тревоги и объяснил отсутствие паники

Жители России живут в состоянии стресса, но массовой паники не наблюдается.

Повышенная тревожность стала частью повседневного фона у многих жителей России, но до массовой паники дело пока не дошло. Об этом в программе "Таманцев. В итоге" на Радио РБК рассказал психиатр и нарколог Андрей Хватков. По его словам, людей сильнее всего выбивает не поток плохих новостей, а ощущение, что будущее невозможно просчитать.

Люди думают, что у них тревога больше из-за негативных ситуаций... Но все-таки индекс неопределенности, непонятности, что будет завтра, послезавтра, через месяц, через год, — это основная база,

— подчеркнул эксперт.

По его словам, накопленное напряжение истощает нервную систему, трансформируясь в хроническую усталость и апатию. Именно поэтому у людей попросту не остается внутренних ресурсов на острую панику. Усугубляет ситуацию цифровой шум: сильнее всего сегодня страдают те, кто круглосуточно листает новостные ленты.

Основатель РОМИР Андрей Милёхин связал рост тревоги с "новостным шумом" и соцсетями: чем больше человек погружен в ленту, тем сильнее напряжение; спокойнее — те, кто опирается на близких и "живые связи".

Нейробиологи давно доказали, что человеческий мозг переносит неопределенность хуже, чем ожидание гарантированного негатива. При длительной неизвестности в голове активируется та же самая нейронная зона (передняя поясная кора), которая отвечает за восприятие реальной физической боли.