Психолог Абравитова: страх действовать приводит к синдрому "отложенной жизни"

Синдром "отложенной жизни" нередко ошибочно принимают за проявление лени, однако на самом деле его причины связаны с глубинными психологическими установками. Об этом RT рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.

По словам эксперта, первопричиной такого состояния часто бывают семейные сценарии, особенности воспитания и установки, сформированные еще в детстве. Постоянные фразы о том, что важные события начнутся только после окончания школы, университета или наступления взрослого возраста, закрепляют у человека ощущение, что счастье и успех будут только в будущем.

Психолог подчеркнула, что одним из главных "тормозов" становится страх действовать. Человек боится ошибок и неопределенности, из-за чего предъявляет к себе завышенные требования и стремится быть готовым "на 120%", прежде чем приступить к делу. Зачастую такое мышление сопровождается низкой самооценкой и ощущением собственной недостойности.

"Как человек характеризует свое состояния до "начала этой жизни"? Как жизнь на паузе, застой и неудовлетворенность. И здесь часто встречаются фразы-отговорки: "начну с Нового года", "начну после дня рождения" и тому подобное. А пока человек воспринимает свою жизнь как скучную", — рассказала специалист.

Она предупредила, что главной опасностью такого состояния становится то, что человек постоянно продолжает откладывать реализацию своих идей, воспринимая желаемое будущее как недостижимую перспективу, из-за чего оно так и не наступает.

Психолог Екатерина Сергеева до этого предупреждала, что человек, столкнувшийся с хроническим стрессом, может утратить интерес к общению с окружающими и социально изолироваться. По ее словам, при таком состоянии ослабевает память и снижается способность к самоуправлению, в то время как центр тревоги становится гиперактивным.