Невролог предупредила об опасностях ходьбы с рюкзаком для здоровья

Врач-невролог Галина Чудинская из клиники академика Ройтберга рассказала о рисках длительной ходьбы с рюкзаком. Это может вызвать воспаление нервных корешков и радикулит. Специалист дала советы по предотвращению и лечению симптомов.

Продолжительная ходьба с рюкзаком может стать причиной воспаления нервных корешков и возникновения радикулита, рассказала врач-невролог из АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.

Она пояснила: "Когда вы несёте рюкзак, межпозвонковые диски подвергаются повышенному давлению. При наличии скрытого остеохондроза или протрузии длительная ходьба по неровной поверхности может вызвать микротравмы, отек тканей и воспаление нервного корешка, что приводит к развитию радикулита", — подчеркнула Чудинская "Газете.Ru".

По словам специалиста, переохлаждение или неудобная поза на привале способны вызвать так называемый "прострел". В случае сильной боли Чудинская рекомендовала прекратить движение, сесть на ровную поверхность, принять обезболивающие препараты и приложить холод к больной области.

"Если боль сопровождается онемением ноги, слабостью в стопе, нарушением мочеиспускания — это повод заподозрить серьёзную компрессию. В такой ситуации необходима срочная консультация у врача. Не откладывайте визит", — предостерегла врач.

Чудинская также отметила, что без проведения МРТ невозможно дать точный прогноз, а при повторяющихся эпизодах радикулита может потребоваться лечебная физкультура или использование полужесткого корсета. Врач порекомендовала укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник, и тренироваться с постепенным увеличением веса рюкзака, внимательно прислушиваясь к сигналам своего организма.