Косметолог Чернова: организм не усваивает коллаген в неизменном виде
Коллаген — один из самых популярных нутрицевтиков последних лет. Одни считают его секретом молодости, другие — маркетинговым ходом. Истина посередине, рассказала "Газете.Ru" Яна Чернова, врач-косметолог "Олимп Клиник".
После 25 лет синтез собственного коллагена снижается. Он отвечает за плотность и упругость кожи, прочность связок и соединительной ткани. Но организм не усваивает коллаген в неизменном виде — он расщепляет его до аминокислот и пептидов, которые затем используются для синтеза собственного коллагена.
Принципиальное значение имеет качество продукта. Наиболее изученной формой является гидролизованный коллаген, который легче усваивается.
"Я рекомендую обращать внимание именно на наличие гидролизованного коллагена в составе — это один из ключевых критериев качества, — пояснила Чернова. — В своей практике я отдаю предпочтение продуктам с коллагеном II и III типа. III тип важен для кожи, II — для суставов и хрящей".
Косметолог не рекомендует коллаген всем подряд, но есть пациенты, которым он особенно полезен.
Первая группа — люди с дисплазией соединительной ткани. У них нарушена структура коллагеновых волокон, кожа быстрее теряет упругость. Им важно обеспечить организм достаточным количеством белка и аминокислот.
Вторая группа — пациенты, которым проводят коллагенстимулирующие процедуры: инъекции полимолочной кислоты, RF-лифтинг и другие методики, запускающие неоколлагеногенез. "Я рекомендую сочетать их с приемом качественного гидролизованного коллагена как частью комплексной программы", — сказала врач.
При этом коллаген — не волшебная таблетка. Если организму не хватает белка, витамина С, железа, меди или цинка, полноценный синтез собственного коллагена невозможен.
"Мы всегда оцениваем организм комплексно, а не рассчитываем на одну добавку", — подчеркнула Чернова.
По мнению врача, качественный гидролизованный коллаген — не маркетинговая уловка, а рабочий инструмент при грамотном применении. Он не заменяет косметологические процедуры, но может стать частью стратегии сохранения качества кожи и поддержания ее естественного обновления.
Ранее эксперт назвал долю онлайн-продаж БАДов в России.