Врач Хачирова предупредила, что вахтовый метод работы без мер профилактики может сократить продолжительность жизни

Работа вахтовым методом может серьезно навредить здоровью, особенно если график «месяц через месяц». Такой режим труда создает сильный стресс для сердечно-сосудистой системы и может сократить продолжительность жизни, если не принимать мер профилактики, сообщила RuNews24.ru кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского Университета Эльвира Хачирова.

Эксперт объяснила, что вахтовый метод работы ведет к сбоям в трех направлениях. Во-первых, нарушается режим циркадных ритмов из-за 12-часового рабочего дня и ночных смен. Это приводит к нарушению суточного профиля артериального давления. Во-вторых, хронический обезвоживающий стресс из-за сухого воздуха и жары на многих северных или промышленных объектах. В-третьих, гормональные «американские горки» от интенсивной работы, риска для жизни и разлуки с семьей держат гормоны стресса на высоком уровне.

По словам специалиста, данные Росстата показывают, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин трудоспособного возраста на Севере и в районах вахтовой добычи выше, чем в среднем по России. Врачи вахтовых поселков выделяют две наиболее опасные точки: 2–3-й день заезда на вахту и первый день приезда домой.

Чтобы сохранить здоровье, вахтовикам рекомендуется пить достаточное количество воды, не курить, принимать магний и калий, а также соблюдать щадящий режим выхода из вахты.