Кардиолог Бонадыкова: сдвиг времени приема пищи опасен для сердца и сосудов
Срыв графика приема пищи вреден для сердечно-сосудистой системы. Пищевой джетлаг может спровоцировать атеросклероз, сообщила «Известиям» врач-кардиолог Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова.
Хотя в большей степени на состояние сердца и сосудов влияет рацион, сдвиг завтрака, обеда и ужина на несколько часов, по словам доктора, может ускорить развитие атеросклероза, так какциркадные ритмыпечени, поджелудочной и жировой ткани опираются на приемы пищи, а не свет. Это особенно критично для людей, принимающих препараты.
«Тем, у кого диагноз уже есть, ровный режим еды нужнее, чем остальным, а любые перемены в графике приема лекарств стоит обсуждать с врачом», — сказала она.
Ранее ученые выяснили, что режим питания влияет накогнитивные способности. В эксперименте участвовали женщины с ожирением.