Сомнолог рассказал, что делать, если близкий ходит во сне
Лунатизм начинается в детстве и пропадает в зрелом возрасте, но стрессы и проблемы со сном могут возобновить его проявления. Об этом РИАМО сообщил врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, если лунатизм проявляется у взрослого, то причиной становятся стрессы, недостаток сна, употребление алкоголя. Единственное, что остаётся человеку, — модифицировать образ жизни, чтобы уменьшить стресс и соблюдать гигиену сна.
«Намного логичнее и проще будет отвести человека в его кровать и уложить. И он будет спать дальше. Фактически он и так спит, просто надо указать, где ему спать правильно», — пояснил Кудинов.
Врач отметил, что будить лунатика теоретически не опасно, но для проснувшегося это может стать стрессом. Лунатизм связан с частичной активностью области мозга, отвечающей за движение, а не за сознание, поэтому человек машинально ходит, одевается и выполняет другие привычные действия.