Косметолог Анчикова: осень — лучшее время для введения сывороток с витамином С
Для осеннего ухода за кожей предпочтительнее выбирать энзимную пудру для умывания, сыворотку с витамином С и крема с церамидами. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог, дермато-венеролог для d'Alba Екатерина Анчикова.
«Лето для кожи не только время отпусков, но и период повышенной нагрузки. Принято считать, что осенью кожа страдает от холода и ветра, но на самом деле она входит в этот сезон уже с повреждениями, накопленными за лето. Ультрафиолет, морская соль, хлорированная вода в бассейнах и городской смог вызывают в коже окислительный (оксидативный) стресс: избыток агрессивных молекул повреждает клетки и ускоряет старение», — отметила Анчикова.
Она подчеркнула, что осенний детокс не должен быть агрессивным. Главная ошибка — применять жесткие скрабы и кислоты. Но это лишь усилит чувствительность, поэтому подход должен быть мягким, но системным.
«Этап первый — глубокое, но деликатное очищение. Нужно удалить продукты окисления липидов и остатки солнцезащитных средств, которые накопились в порах. Двойное очищение начинается с гидрофильного масла или бальзама: они растворяют окисленный себум и силиконы, после чего используется мягкий гель или пенка с нейтральным pH. Вместо скраба лучше выбрать химический пилинг: откажитесь от абразивных частиц в пользу энзимной пудры (папаин, бромелайн) или мягких кислот (миндальная, молочная, глюконолактон). Они растворяют биоцемент между омертвевшими клетками, не травмируя живые ткани», — рекомендовала эксперт.
Этап второй — нейтрализация оксидативного стресса. Здесь задача — погасить воспалительные процессы на клеточном уровне и останавить разрушение коллагена.
«Осень — лучшее время для введения сывороток с витамином С (10–20%), так как он не только осветляет пигментные пятна, но и является мощной ловушкой для свободных радикалов. Ниацинамид незаменим для восстановления барьера и нормализации выработки себума после летней жары. Ресвератрол, феруловая кислота и коэнзим Q10 усиливают действие друг друга и защищают клетки от окисления», — обратила внимание Анчикова.
Третьим этапом эксперт назвала восстановление липидного барьера. После очищения кожу нужно как бы запечатать, чтобы влага не испарялась, а инфекции не проникали внутрь.
«Идеальный крем осенью содержит комбинацию церамидов, холестерина и ненасыщенных жирных кислот. Пантенол и аллантоин снимают остаточное воспаление и ускоряют регенерацию», — отметила Анчикова.
В период осеннего детокса эксперт рекомендовала забыть о жестких скрабах с косточками и отказаться от спиртовых лосьонов и агрессивных ретиноидов без подготовки.
«Осенний детокс кожи — это не разовая акция, а протокол, рассчитанный на 4–6 недель. Такой подход позволяет не только вернуть коже свежесть и сияние, но и подготовить ее к зимнему периоду, когда ресурсы организма особенно ограничены», — заключила Анчикова.
Россиянам рассказали ранее, как выбрать крем для рук на зиму.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.