Названы пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак
О том, какие продукты нельзя есть на пустой желудок, рассказал немецкий диетолог Стефан Хиллеян. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на статью портала focus.de.
Диетолог отметил, что на самочувствие в течение дня могут влиять продукты, съеденные на завтрак. Так, на завтрак следует исключить употребление цитрусовых, так как они раздражают слизистую желудка. В худшем случае это может привести к гастриту. Заменить цитрусы можно ягодами.
Дубильная кислота, которая содержится в помидорах, повышает кислотность желудка. Не рекомендуется на пустой желудок пить кофе, который также раздражает слизистую желудка. Если очень хочется выпить этого напитка, следует добавить в него молока.
Утром не рекомендуется также пить газировку и употреблять в пищу изделия из дрожжевого теста, которые раздражают желудок и вызывают вздутие живота.