Как организовать быт во время эпидемии

Угроза коронавируса вынудила правительство пойти на беспрецедентные меры профилактики заболевания. Сегодня делается все, чтобы предотвратить массовое заражение и помочь большинству россиян избежать больничной койки и проблем со здоровьем. Но, пребывание дома не всегда означает полную безопасность.Психологический аспектСреди главных угроз, подстерегающих сегодня каждого, даже не вирус, а паника. Именно она заставляет совершать необдуманные поступки и может стать причиной превращения дома из убежища в опасную зону. Предотвратить данное пагубное явление можно, отказавшись от информации из непроверенных источников. Если в семье есть человек, для которого сильные переживания могут быть опасны, то знакомство с последними известиями о коронавирусе и их обсуждение следует не проводить в его обществе.Нельзя настраивать себя отрицательно по отношению к вынужденной изоляции, придумывать негативные наименования для жилья, где придется провести ближайшие дни, и прозвища для домочадцев. Фантастические истории о том, как все заболели и умерли, доморощенные литераторы могут записать, чтобы прочесть позже. Превращать близких в аудиторию для демонстрации своих и чужих шедевров в духе декаданса не стоит. Вопросы, которые могут вызвать конфликт с родными, поднимать не следует. Хуже, чем начало конфликта, может быть только попытка выяснить, кто в семье главный, а кто лишний.ГигиенаЖелезным правилом, которое должно действовать в каждом доме, является: пришел с улицы - вымыл руки с мылом. Это доказанная учеными работающая профилактика коронавируса. Специально для детей можно разместить в коридоре забавные картинки, которые будут напоминать им, что прямо у входной двери родители обнять их не могут, только после посещения ванной.Уборка помещения - залог здоровья, как и проветривание. Открывать окна можно и нужно. Что касается средств бытовой химии, то любое из них прекрасно справляется с заразой. Применяйте их согласно инструкции, не пытайтесь использовать то, что предназначено для чистки сантехники, для личной гигиены. Любительницам сильных ароматов придется контролировать себя, нанося духи. Парфюм может нравиться не всем членам семьи, особенно, когда он пропитает их одежду.Обеспечение продуктамиСкупка продуктов долгого хранения, которые малопригодны для приготовления полноценной пищи, лишняя трата денег и сил. По дороге домой человек, нагруженный пакетами гречки, рискует здоровьем суставов и позвоночника. Вряд ли он сам и его домочадцы будут питаться вареной крупой. Она будет занимать место на кухне до той поры, пока не испортиться. Приобретайте только те продукты, которые едите.Заказ продуктов с доставкой на дом - хорошая альтернатива походу в магазин, где собирается много людей и есть риск подхватить болезнь. Но не забываете ли вы о специфике работы курьера? Это низкооплачиваемая неквалифицированная работа, на которой, как правило, работодателя не сильно заботит здоровье персонала. Чтобы избежать проблем, оплачивайте товары по безналичному расчету, встречайте курьера у дверей квартиры, пакет, в котором был товар, упакуйте в чистый полиэтиленовый пакет и выбросьте.ВремяпрепровождениеПолезных советов относительно того, как с пользой провести время дома, множество. Большинство из них сводятся к рекомендациям заняться самообразованием, посмотреть фильмы и прочесть книги, на которые раньше не хватало времени. Это все очень хорошо, если не учесть, что вынужденное пребывание дома многими и без того воспринимается как возможность предаться пассивному отдыху, а если еще, лежа на диване, можно будет и что-то полезное сделать...Нельзя забывать о необходимости физических нагрузок. Зарядку можно делать и в квартире. Чтобы она не доставила никому неприятностей, выбирайте место подальше от мебели и хрупких предметов, музыкальное сопровождение возможно только при наличии наушников, групповая гимнастика допустима, но без подвижных игр.Не нужно приводить примеры отважных подводников и космонавтов, которые способны месяцами находиться в замкнутом помещении и не падать духом. Лучше заимствовать у них некоторые хорошие идеи и некоторые правила безопасности. Дисциплинированность и уважение к каждому обитателю маленького корабля, не зависимо от его возраста, не повредит семье.  Помните, что в каждой экспедиции есть врач, и забота о своем здоровье - залог успеха всей команды. Если кто-то в доме чувствует недомогание, он должен немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.