Дачников предупредили о самой опасной позе при полевых работах
Особенно опасно во время дачных работ долго находиться в позе головой вниз, поскольку это может привести к повышению давления. Об этом рассказал в беседе с РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Помимо этого с осторожностью следует поднимать тяжести, чтобы не повредить спину, а также быть аккуратным с активным майским солнцем, поскольку можно обгореть.
Специалист рекомендует наращивать нагрузки на даче постепенно, как это происходит при занятиях спортом. После зимы организм ослаблен малой подвижностью, отсутствием достаточного количества солнца, витаминов и микроэлементов, а также вирусными заболеваниями, поэтому при больших нагрузках может произойти сбой, пояснил он.