Диетолог назвала идеальное время завтрака после пробуждения
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, когда после пробуждения нужно завтракать. По ее словам, завтракать нужно обязательно, поскольку именно утром у большинства людей запускаются обменные процессы, и поесть стоит через полчаса-час после пробуждения. Если чувство голода сильное, эксперт разрешила не ждать.