Сон в дневное время оказывает негативное влияние на работу сердца

Специалисты рассказали, что длительность и качество сна напрямую связаны с состоянием здоровья человека. Они провели исследование с участием почти 3,5 тысяч граждан. Врачи проверяли состояние их сердца и фиксировали продолжительность дневного и ночного сна. В течение следующих пяти лет специалисты выявили 155 случаев смертельных исходов среди тех, кто спал не только ночью, передает Planet Today.

Японские ученые установили, что днем можно спать не более получаса. Иначе у спящих людей сначала происходит снижение вероятности развития болезней сердца, а затем – подъем. Врачи рекомендуют обратиться к кардиологу, если вас часто клонит в сон. Это может указывать на наличие проблем с сердцем.

Ранее кардиологи заявили о повышении риска инфаркта по понедельникам. В этот день человек испытывает сильный стресс, что негативно сказывается на здоровье.