Россиянам объяснили, почему частые перекусы вредят здоровью
Частые перекусы могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Причины этого раскрыли российские диетологи.
Частые перекусы могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Причины этого раскрыли российские диетологи.
Режим питания необходимо формировать, отталкиваясь от состояния здоровья человека и его графика. Для большинства людей вполне достаточно классического завтрака, обеда и ужина, сообщила врач-диетолог Татьяна Залетова.
Ее коллега, диетолог-терапевт Ольга Лушникова отметила, что частые примы пищи необходимы людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также такой рацион подходит пациентам, которые недавно перенесли операцию.
Частые перекусы чреваты незаметным употреблением большого количества калорий. Это связано с тем, что они проходят между основными приемами пищи, передает издание «Известия».