Британские ученые выявили, какой способ гарантированно поможет увеличить продолжительность жизни
В Британии ученые выяснили, с помощью какого способа увеличить свой биологический возраст. Оказалось, что для этого следует увеличивать теломеры.
В Университете Лестера проанализировали генетические данные почти 500 тысяч британцев и выяснили, какой способ гарантированно помогает замедлить процесс старения, сообщает Царьград.
Ученые провели анализ данных о длине теломеров, расположенных на концах хромосом и защищающих их от повреждений. Оказалось, что увеличить их длину, соответственно замедлить процесс старения, можно с помощью регулярной быстрой ходьбы.
Продлить биологический возраст помогает любая физическая активность, однако лучший эффект оказывает быстрая ходьба.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что деменция остается одной из главных болезней для жителей пожилого возраста. В связи с этим врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что стоит включить в рацион для профилактики развития деменции.