Стало известно, чем стресс полезен для здоровья

Он может быть вызван не только негативными, но и приятными событиями.

Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, когда стресс полезен для здоровья. Об этом сообщили «Известия».

Демьяновская объяснила, что стресс — это не просто реакция на раздражители, а целый каскад биохимических реакций в организме, влияющих на поведение, работоспособность и общее состояние здоровья.

Однако, по мнению невролога, стресс не всегда пагубно влияет на здоровье. Врач подчеркивает, что негативное влияние на здоровье оказывает только длительный стресс. В некоторых случаях кратковременные периоды дрожи полезны для организма. Демьяновская также считает, что кратковременный стресс активизирует нервную и иммунную системы и стимулирует умственную деятельность, тем самым предотвращая когнитивный спад в пожилом возрасте.

Кроме того, невролог утверждает, что, вопреки распространенному мнению, стресс может быть вызван не только негативными, но и приятными событиями. На самом деле стрессовые реакции вызываются внешними раздражителями, которые нарушают баланс между разумом и телом в целом. Покупка новой квартиры, свадьба или рождение ребенка — это стресс, но только со знаком плюс, пояснила она, добавив, что недостаток сна, скучная работа или неправильное питание также могут стать причиной нервного напряжения.