Эндокринолог Павлова: для похудения можно «активировать» в теле бурый жир
Бурый жир помогает согревать тело и сжигать свободные жирные кислоты с интенсивностью в пять раз больше обычного.
Бурый жир способствует процессу похудения. Как его «активировать» в организме, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
По ее словам, бурый жир имеет в составе большое число митохондрий. Благодаря им тело согревается, организм сжигает свободные жирные кислоты в пять раз больше обычного.
С каждым годом бурого жира в организме остается все меньше. Он находится в надключичной области, вдоль позвоночника, надпочечников.
Оказалось, что с возрастом этот вид жира «отключается». Чтобы активизировать его способность производить тепло, специалисты работали с белком «АСЗ-АТ».
В будущем эти знания могут стать основой для создания эффективного жиросжигателя. Однако Павлова напомнила, что лишние килограммы все равно вернутся, если халатно относиться к своему здоровью.
Ранее сообщалось, что эффективным овощем для похудения является обычная редиска. В ней содержится полезные кремний и селен.