Врач назвала причины возникновения диабета
Сахарный диабет второго типа — это хроническое эндокринное заболевание, при котором происходят глубокие нарушения липидного, белкового и углеводного обменов из-за дефицита гормона, производимого поджелудочной железой. Заболевание считается хроническим и тяжелым, заметно ухудшает качество жизни, рассказала «Известиям» 11 января основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо. Она назвала причины развития заболевания, а также отметила привычки, которые помогут избежать этого.
«Сахарный диабет второго типа, в отличие от диабета первого типа, — это приобретенное заболевание. Проявляется диабет во взрослом возрасте в силу генетической предрасположенности и неправильного образа жизни. Бывает так, что у человека, имеющего риск развития диабета, он появляется, даже если слегка нарушается образ жизни или диета», — отметила эксперт.
По ее словам, правильный образ жизни — это лучшая профилактика многих хронических заболеваний, и диабет второго типа здесь не является исключением. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что митохондрии, единственный источник энергии клеток, «батарейки» организма, которые производят, хранят и распределяют необходимую для клеток энергию, начинают работать вяло. В результате нарушается обмен веществ, в том числе и углеводный, и в организме наступает поломка, которая и приводит к диабету, поскольку энергия необходима для любых физиологических, биологических и гормональных процессов в организме.
«Добавьте спорт или прогулки на свежем воздухе в список обязательных задач на день. Даже умеренные регулярные физические нагрузки на свежем воздухе будут способствовать необходимому насыщению кислородом клеток, повышению жизнедеятельности митохондрий», — посоветовала Шуппо.
Злоупотребление простыми углеводами — это еще один путь к диабету второго типа, ведь углеводы повышают сахар в крови, добавила она. При диабете второго типа придется исключить употребление простых или легкоусвояемых углеводов — это сахар, мед, конфеты, выпечка и даже сладкие фрукты и ягоды.
«Повысить уровень инсулина и глюкозы в крови способны также постоянные перекусы. Когда человек постоянно перекусывает в течение дня работа поджелудочной железы нарушается, она начинает постоянно вырабатывать инсулин, и он держится в крови на высоком уровне. Появляется инсулинорезистентность, что провоцирует риск развития сахарного диабета второго типа. Инсулинорезистентность — это, к тому же, база для развития хронических воспалений в организме. Лучше придерживаться интервалов между едой. Примерно они должны составлять около четырех часов, а в среднем четыре-шесть часов», — сказала врач.
Кроме того, стресс — это еще один фактор, который серьезно повышает риски инсулинорезистентности и развития сахарного диабета второго типа. При стрессе вырабатывается больше глюкозы, поджелудочная железа начинает тормозить выработку инсулина. В результате уровень глюкозы в крови повышается, что впоследствии может привести к развитию сахарного диабета.
Ранее, 14 ноября, врачи медицинской компании «СберЗдоровье» эндокринолог Дарья Пронина и хирург Сергей Хрипков рассказали «Известиям», что одно из осложнений диабета — синдром диабетической стопы, который встречается у 15–25% людей с этим заболеванием. Он возникает из-за повреждения нервов и кровеносных сосудов.