Врачи рассказали, как снизить риск возникновения инсульта
Ещё десять лет назад этот недуг справедливо считался болезнью пожилых людей, но сегодня он стремительно молодеет.
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По этому случаю врачи Рязанской ОКБ имени Семашко подготовили список рекомендаций, которые помогут помогут предотвратить опасное заболевание. Они размещены в официальной группе клиники в соцсети ВКонтакте. Ещё десять лет назад этот недуг справедливо считался болезнью пожилых людей, но сегодня он стремительно молодеет. До 30% всех заболевших – люди наиболее активного, трудоспособного возраста 25-50 лет. Ежегодно этот недуг поражает более 6 миллионов человек в мире, являясь причиной смерти 4 миллионов. К факторам риска инсульта относится: • Артериальная гипертензия; • Атеросклероз сосудов головного мозга; • Ожирение; • Сахарный диабет; • Стресс и психо-эмоциональные нагрузки; • Вредные привычки (курение в особенности). Профилактика инсульта сводится, прежде всего, к коррекции образа жизни: — контролируйте уровень артериального давления, холестерина, сахара крови; — избавьтесь от лишнего веса и вредных привычек; — ешьте больше овощей и фруктов; — регулярно занимайтесь физической активностью; — ограничьте себя от стрессов.