Новости Самары
Мы в Telegram
Добавить новость

Самарцам рассказали о снижении тяги к сигаретам и алкоголю с помощью спорта

Физическая активность становится все более важным аспектом в борьбе с зависимостями от алкоголя и курения, подчеркивает главный нарколог Самарской области, Юлия Родионова.

Регулярные физические упражнения не только способны снизить желание употреблять спиртное и табак, но и оказывают благотворное воздействие на общее физическое и психическое здоровье.

Нередко возникает ситуация, когда посещение спортзала или бассейна становится недоступным. Однако, как отмечает Родионова, начать можно с малого. Гимнастика на рабочем месте может стать отличным способом поддерживать тело в форме и отвлекать внимание в моменты сильного желания прибегнуть к вредным привычкам.

Врач предлагает простые упражнения, которые могут быть выполнены в любом месте. Вращение головы, рук и ног, наклоны тела вперед-назад и в стороны, повороты корпуса и приседания - все эти движения способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.

Отказ от употребления алкоголя и табака на некоторое время, как отмечает Юлия Родионова, может привести к значительному улучшению физического и психического состояния.

 

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Более десяти рейсов по Северному морскому пути из портов Китая в Архангельск планируют совершить в этом году



Мир

Москвичи из-за дороговизны массово поехали по регионам лечить зубы: из Москвы начался стоматологический туризм






103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Самары — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Самары или других населённых пунктов Самарской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Самаре можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа в Самаре и Самарской области




Новости Самары

В «ЗИМ Галерее» в Самаре открывается выставка индустриальной фотографии Александра Родченко из фондов МАММ

Яндекс Погода выяснила, как за последние 30 лет изменились майские заморозки

Мать детей-маугли из Петербурга тайком забрала их из больницы и уехала в Самару

При поддержке Фонда Президентских грантов реализуется проект «Интеграция в общество детей и подростков с ментальными особенностями методами адаптивной гимнастики»


Самара

22 новых Вечных огня и Огня памяти зажглись в 11 регионах России






Rss.plus
Moscow.media
Москва

Мэр Москвы Собянин сообщил об уничтожении беспилотника над Подольском



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Queen

Свой день рождения White Queen отметила вечеринкой в космическо-морской тематике




Спорт в Самарской области

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

На международной выставке-форуме "Россия" в Москве завершилась тематическая неделя спорта

В Самарской области стартовал чемпионат по профессиональному мастерству «Абилимпикс»

Матч ФК "Крылья Советов" - ФК "Ахмат" 10 мая пройдет в Самаре


Анастасия Павлюченкова

Павлюченкова официально аккредитовала на турнир в Риме двух своих собак



Новости Крыма на Sevpoisk.ru




Частные объявления в Самаре, в Самарской области и в России