«Хлеб, щи и греча»: диетологи создали меню для чиновницы-миллионерши на 3,5 тысячи рублей в месяц
Диетологи создали меню для экс-министра труда и занятости Саратовской области Натальи Соколовой. Напомним, недавно она сделала скандальное заявление, о том, что человек может прожить на сумму в 3,5 тысячи рублей.
Диетолог и доктор медицинских наук сообщил, что в России можно сбалансированно питаться на четыре тысячи, но никак не менее. Еда на такую сумму не должна быть перегружена животным жиром, а также холестерином. Пища также должна состоять из сложных углеводов, которые содержатся в обилии в хлебе и крупе.
За 30 дней при таком рационе у человека будет всего одна курица и пара килограмм рыбы. В день диетолог советует кушать 200 гр хлеба, 100 гр макарон или гречки, а также других видов круп.
Некоторые диетологи предложили съесть 15 гр овса с молоком на завтрак. А также есть хлеб, щи и капустный салат.