«Утром или вечером?»: саткинцам рассказали, когда загорать, чтобы не навредить здоровью
С наступлением летнего периода многие жители Саткинского района спешат побыть на солнце. Вот только как загорать без риска для здоровья? Ответ на этот вопрос даёт aif.ru со ссылкой на врача-дерматолога Татьяну Егорову.
- Выходить загорать надо либо рано утром, либо вечером. Середину дня лучше исключать, либо уходить тотально под зонтик, - цитирует издание специалиста.
Она также сообщила, что витамин D одинаково продуктивно вырабатывается под воздействием ультрафиолета, и разницы нет - утром человек загорает или вечером.
- Стоит также наблюдать клинически за уровнем витамина D в крови, это обязательное условие. В результате знаний о совокупности факторов и имеющихся результатов анализа можно понять, когда и как надо загорать, - отмечает Татьяна Егорова.
Напоминаем также, что важно соблюдать осторожность, отдыхая на берегу водоемов - как уже сообщал сайт "Говорит Сатка" в нашем регионе уже утонуло несколько человек. Осбое внимание следует уделять безопаности детей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
На что важно обратить внимание при выборе солнцезащитных очков
10 простых способов защититься от жары
Фото: naekvatoreir.ru