Названы 5 преимуществ раннего подъема утром

Ученые из Университета Эксетера (США) пришли к выводу, что жаворонки в меньшей степени склонны к депрессии и в целом отличаются более крепким здоровьем, чем совы. Об этом сообщает «planet-today».
Исследователи говорят, что у жаворонков гораздо реже, чем у сов, фиксируются расстройства депрессивного спектра.
По словам ученых, жаворонки реже пропускают утреннюю зарядку, в результате чего их показатели физического здоровья в целом ниже. А исследования, проведенные на больших количествах школьников, показывают, что у «ранних пташек» на порядок лучше успеваемость.
Другие исследования показывают, что у жаворонков ниже вероятность стать жертвой онкологических заболеваний. Женщины, которые просыпаются рано, реже страдают от рака молочной железы.