Ученые: волноваться полезно

Тревога способна не только вредить здоровью человека, но и быть полезной для него считают научные сотрудники Калифорнийского университета.
Специалисты из США утверждают, что благодаря волнению выплескиваются эмоции, которые не позволяют человеку уйти в себя, пишет «Федеральное агентство новостей». Волнение также способно помочь в подготовке к стрессовым ситуациям.
В исследовании американских ученых приняли участие студенты. Специалисты подвергли анализу чувства и поведение ребят до и после сдачи экзаменационных тестов. В рамках исследования ученые определили три стратегии подхода людей к стрессовым ситуациям: одни из них желали отдалиться от реальности, другие просто надеялись на положительную концовку.
Однако самым эффективным, по мнению экспертов, оказался третий подход, когда молодые люди заранее готовились к отрицательному исходу ситуации, но все-таки не теряли надежду. Два предыдущих подхода ученые назвали малоэффективными.