Жирная рыба может защитить детей от астмы

Ученые из Университета Саутгемптона провели исследование с участием 123 беременных девушек и выяснили: жирная рыба в рационе питания беременной женщины может защитить ее будущего ребенка от астмы и других респираторных недугов.
В рамках исследования одна группа испытуемых употребляла лосось 2 и больше раз в неделю, а вторая — избегала употребления в своем рационе рыбы. В результате дети возрасте до 3-х лет, чьи мамы ели жирную рыбу во время беременности, имели примерно в 5 раз меньше шансов на развитие астмы, сообщает портал «Информинг».
По словам специалистов, дело в том, что благодаря получению жирных кислот Омега-3 в утробе матери может благоприятно повлиять на программирование иммунной системы, а также предотвратить ее дальнейшее активное реагирование на разные аллергены.
Отметим, основные пищевые источники Омега-3-ненасыщенных жирных кислот: жирная морская рыба, рыбий жир и морепродукты, чиа, семена льна и льняное масло, рыжиковое и горчичное масло.