Нарушение режима отдыха приводит к ожирению

Американские психологи из Университета Калифорнии провели исследование с участием 2 тысяч добровольцев и выяснили, что вследствие нарушения режима отдыха человек набирает лишний вес.
Испытуемых разделили на две группы. Первая команда добровольцев спала по 6 часов в сутки, а вторая – 9. Результат показал, что страдавшие недосыпанием участники, вставали ранее положенного срока и употребляли большее количество вредных высококалорийных продуктов. Их дневной график бодрствования смещался, что также приводило к набору лишнего веса, сообщает портал «Дни.Ру».
Отметим, ожирение является причиной многих проблем со здоровьем, в том числе инфарктов, инсультов, сахарного диабета, панкреатита, холецистита и даже онкологических заболеваний.