Порция оливкового масла утром защитит сердце и печень
Также продукт улучшит пищеварение Если ежедневно натощак употреблять оливковое масло первого отжима в количестве одной чайной ложки, получится наладить пищеварительные функции и сделать легче процесс опорожнения кишечника при наличии таких проблем. «Легкое слабительное действие масла оказывают ненасыщенные жирные кислоты, которые активируют перистальтику и повышают количество полезной кишечной микрофлоры», — говорят нутрициологи. Кроме этого, оливковым маслом создается защита для печени — […]