С 8 по 14 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни
Зима - прекрасное время года, дарящее красоту заснеженных деревьев, тепло домашнего очага и весёлые забавы на свежем воздухе. Если вы привыкли выполнять упражнения на свежем воздухе, то вот несколько рекомендаций. Даже если вы очень не любите разминку, перед зимней тренировкой она обязательна: так вы убережете суставы от переохлаждения и накопите ресурс тепла для начала
Читать дальше...