3 штучки чeрноcлива в дeнь кaждому!
На то eсть 5 причин.
Хoтя многиe люди его игнорируют, это сухофрукт крайне полезен для оргaнизма из-за его лечебных качеств.
1. плохое пищеварение.
Из-за плохого питания, недостаточного количества потребляемой клетчатки многие люди страдают от расстройства желудка. Это вызывает боль в желудке и дискомфорт в повседневной жизни.
Чернослив, содержащий волокно, помогает избавиться от запоров, диареи и боли в желудке благодаря стимуляции пищеварительных жидкостей.
2. анемия.
Это заболевание вызвано дефицитом железа, что вызывает значительное снижение содержания гемоглобина. Лишь в том случае, если вы потребляете чернослив, вы увеличиваете уровень железа в организме. Употребляйте чернослив более 5-ти дней, чтобы поднять уровень гемоглобина и для профилактики анемии.
3. слабые кости.
Это обычно происходит в пожилом возрасте, однако есть особые случаи, когда молодые люди страдают от слабых костей и остеопороза. Сочетание магния и марганца, содержащихся в черносливе, помогает укрепить скелет, так же, как и остальные минералы, могут даже предотвратить вышеупомянутые диагнозы.
4. усталость.
Усталость может возникать из-за нескольких факторов, хотя наиболее распространенным является стресс. Чернослив подарит вашему организму энергию благодаря оптимальному сочетанию витаминов и сахаров.
5. сердечно-сосудистые проблемы.
Общие симптомы этого диагноза являются высокий уровень холестерина, триглицеридов и артериальное давление. Калий идеально подходит для регулирования всех этих состояний, которые порождают слишком много серьезных проблем.
Ингредиенты:
14 штук чернослива.
1 литр воды.
Коричневый сахар.
Зaкипятите воду. Добавьте чернослив и дайте вариться 5-6 минут, а затем удалите с огня и пусть остывает еще на 5 минут. После процедите средство, добавьте сахар по вкусу и храните его в контейнере с воздухонепроницаемой крышкой, потребляйте перед каждым приемом пищи.