Мы в Telegram
Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

E quando sinto que não tenho a opção de desistir?

“Não ter a opção de desistir" pode parecer uma ideia desafiadora à primeira vista, mas muitas vezes é uma força motriz para o sucesso e o crescimento pessoal. Quando nos comprometemos com algo sem reservas, estamos dando um passo importante em direção aos nossos objetivos e aspirações.  A falta de uma opção de desistir pode impulsionar a persistência e a resiliência. Quando enfrentamos obstáculos, em vez de desistir, somos motivados a encontrar soluções alternativas e a perseverar até alcançarmos o sucesso. Essa mentalidade nos torna mais resilientes diante das adversidades e nos ajuda a desenvolver uma maior capacidade de lidar com o estresse e a incerteza.  Além disso, não ter a opção de desistir nos obriga a enfrentar nossos medos e limitações. Muitas vezes, é quando estamos fora da nossa zona de conforto que experimentamos o crescimento mais significativo. Ao nos desafiarmos a superar obstáculos e persistir em nossos esforços, expandimos nossos horizontes e desenvolvemos novas habilidades e capacidades.  Por outro lado, é importante reconhecer que não ter a opção de desistir também pode ser uma fonte de pressão e estresse. É essencial equilibrar a determinação com a auto-compaixão e o autocuidado. Às vezes, é necessário fazer uma pausa, reavaliar nossas metas e ajustar nosso plano de ação para garantir que estamos nos movendo na direção certa.  Em última análise, não ter a opção de desistir pode ser uma poderosa fonte de motivação e crescimento pessoal. Ao comprometermo-nos plenamente com nossos objetivos e perseverar diante dos desafios, podemos alcançar resultados extraordinários e realizar nosso pleno potencial.  A terapia pode desempenhar um papel significativo em ajudar as pessoas a lidar com o sentimento de não ter a opção de desistir. Quando nos sentimos presos ou incapazes de desistir de uma situação desafiadora, a terapia oferece um espaço seguro e de apoio para explorar esses sentimentos e encontrar maneiras construtivas de lidar com eles.  Um terapeuta qualificado pode ajudar a pessoa a identificar as origens desse sentimento e a compreender os padrões de pensamento e comportamento que o mantêm. Por exemplo, pode ser que a pessoa se sinta obrigada a persistir devido a expectativas externas ou pressões sociais, ou pode ser que ela tenha internalizado crenças negativas sobre o fracasso ou a necessidade de ser perfeito.  Através da terapia, a pessoa pode aprender a desafiar essas crenças e a desenvolver uma visão mais realista e compassiva de si mesma e de suas circunstâncias. O terapeuta pode ajudar a pessoa a reconhecer que é normal e saudável experimentar momentos de dúvida e incerteza, e que isso não significa necessariamente que ela deva desistir.  Além disso, a terapia pode fornecer estratégias práticas para lidar com o estresse e a pressão associados à sensação de não ter a opção de desistir. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, mindfulness e resolução de problemas para ajudar a pessoa a gerenciar o estresse de forma mais eficaz e a encontrar soluções para os desafios que enfrenta.  Ao longo do processo terapêutico, a pessoa pode desenvolver uma maior autoconsciência e autoconfiança, o que pode capacitá-la a fazer escolhas que estejam alinhadas com seus valores e objetivos pessoais. Em última análise, a terapia pode ajudar a pessoa a encontrar um equilíbrio saudável entre a persistência e a flexibilidade, permitindo-lhe enfrentar os desafios da vida com mais resiliência e confiança. (*) Cristiane Lang é psicóloga clínica.  Os artigos publicados com assinatura não traduzem a opinião do portal. A publicação tem como propósito estimular o debate e provocar a reflexão sobre os problemas brasileiros.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»



Здоровье

Вкусно и полезно: лучшие сезонные фрукты и ягоды, которые стоит включить в рацион летом, чтобы получить витаминный заряд






Новости 24 часа

Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».



Game News

Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки



News Every Day

Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization



Настроение

Средняя полоса в июне.



Москва

Затопило тротуары и вестибюли метро: Москва приходит в себя после тропического ливня



Джиган

Джиган, Оксана Самойлова, Виктория Боня и другие: ТНТ раскрывает дату премьеры нового сезона реалити«Выжить в Дубае. Возвращение»



Москва

"На Турчака посмотрим". Что говорят жители об уходе Хорохордина с поста главы Алтая



Ролан Гаррос

Андреева рассказала о своих планах на предстоящий матч с Соболенко во Франции



Москва

История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века



Надежда Бабкина

Фестиваль-марафон под руководством Надежды Бабкиной пройдет на Псковщине



Симферополь

Духовно-краеведческое посвящение «Он жизнь измерял только сердцем одним - Войно-Ясенецкий»



Москва

История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века



Москва

Собянин подвел итоги фестиваля «Москва — на волне. Рыбная неделя»



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Миляев о Москве для Тулы: Забирает кадры, но дает приток туристов

За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков

В Москве неизвестный открыл стрельбу по прохожим, один человек погиб

ЖЭК не воробей: как мне надоели переименования


Москва

История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века






Rss.plus

За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков

"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».

Moscow.media
Москва

Собянин: На Арбате после реставрации открывается мемориальная квартира Пушкина



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Тимати

Тимати о возможном возращении Starbucks в Россию: "Мы лучше"




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области

Спортсмен умер после участия полумарафоне в Москве

Новая эра соревнований: спортивный фестиваль «Игры Лидеров» пройдет 23 июня


Даниил Медведев

Российский теннисист Медведев снялся с турнира в Хертогенбосе



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Анастасия Волочкова

«Вызовет реакцию обратную»: Волочкова о введении дресс-кода для артистов



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России