Ранний подъем: полезен ли он на самом деле
Принято считать, что ранний подъем благотворно влияет на здоровье. Недаром в народе популярна пословица: «Кто рано встает, тому Бог подает». Однако даже не все ученые придерживаются аналогичного мнения. Счастливые и здоровые «жаворонки» Ни для кого не секрет, что все люди делятся на «сов», которые просыпаются в лучшем случае поздним утром, и «жаворонков», встающих с первыми […]