Ученые: Игра "Тетрис" помогает избавиться от неприятных воспоминаний

Ученые из Оксфордского университета выяснили, как навсегда забыть о травматическом событии. Такие воспоминания характерны для расстройств, связанных со стрессом, например, постравматического стрессового расстройства (ПТСР). Однако неприятные воспоминания могут преследовать и обычных людей.

Исследователи провели два эксперимента, передает Meddaily. Участники обоих экспериментов смотрели фильмы с тяжелыми сценами, например, ролики об опасности вождения в нетрезвом виде. Это пробуждало у них неприятные воспоминания. Спустя 24 часа добровольцы возвращались в лабораторию.

В первом эксперименте половине участников на второй день вновь показывали кадры из фильма. Потом они выполняли небольшое задание. После этого добровольцы играли в "Тетрис" в течение 12 минут. Остальные участники тоже выполняли задание, но затем просто спокойно сидели ("Росбалт").

У добровольцев, игравших в "Тетрис", в течение следующей недели неприятные воспоминания всплывали в памяти гораздо реже, чем у остальных. Во втором эксперименте с 4 группами специалисты получили похожие результаты.

Важно отметить, что одной игры в "Тетрис" или только реактивации неприятных воспоминаний недостаточно, чтобы забыть о травматическом эпизоде. Необходимо и то, и другое.