Рабочие "страхи"
Доказано, что страх и стрессовые состояния негативно сказываются на работоспособности человека. Кроме напряженной ситуации в стране, нас традиционно донимают и офисныестрахи.
Эксперты Jobs.Day.аz рассказали echo.az о самых распространенных из них: возможностьошибки на рабочем месте (28%); работа с трудными клиентами (18%); конфликты (15%); необходимость выступать перед группой людей (13%); конфликты с коллегами (13%) и другие (7%).
Итак, самым популярным является риск допустить ошибку. Работа в различных, в том числепугающих ситуациях, требует предусмотрительности и правильного подхода. Исключитьвозможность ошибки из-за несогласованности в обсуждении проекта, потери документов и т.д. помогают грамотный менеджмент и правильная организация работы с применением современных достижений техники, в частности, систем автоматизации рабочих процессов.
Также одним из популярнейших страхов является конфликт как таковой: с коллегами, подрядчиками, руководством, так или иначе напряженная ситуация многих из нас дестабилизирует и выводит из состояния равновесия.
Опасаться неприятных людей чаще всего приходится из-за их влиятельности и неадекватного поведения. А также из-за манеры сплетничать. Непривлекательная внешность или возможные сверхъестественные способности опасения вызывают значительно реже.
Как не стать провокатором конфликта самому? Для этого необходимо следить за своим поведением, корректировать его по мере необходимости, быть наблюдательным и не поддаваться негативным эмоциям.
Прежде всего не забывайте о правилах хорошего тона,будьте деликатны и тактичны. Всегда следите за своими словами. Неверно подобранное или не к месту сказанное слово может обидеть кого-то из коллег и стать основой конфликта.
Этого правила стоит придерживаться и при подготовке к публичным выступлениям.
Очень важно продумать, на какую аудиторию и с каким посылом вы собираетесь выступить,какую мысль донести и какого результата добиться. Если вами овладевает страх перед публичной речью, лучший рецепт - это тренировка.
Чем больше вы будете отрабатывать свое выступление перед зеркалом, узким и комфортным для вас кругом людей - тем увереннее Удастся выступить на незнакомую аудиторию, отметилиэксперты Jobs.Day.аz .
В свою очередь, как сказал echo.az психолог Азад Исазаде, рабочие "страхи" и "неприятности" необходимо оставлять на работе. Каждый человек должен себя запрограммировать и стараться рабочий настрой не приносить домой, а домашниепроблемы, наоборот, не решать на работе.
"Наше население живет, чтобы работать. А на Западе работают, чтобы жить. Наш народ воспринимает работу очень близко к сердцу. Хороший рабочий коллектив превращается в семью, а плохой - во врагов.
Поэтому любое начальство должно стремиться создать хорошую атмосферу на работе, дабы стресс не сказывался на работоспособности", - пояснил он.
По его словам, к сожалению, в Азербайджане начальство редко когда задумывается об атмосфере в своем коллективе. Но в последние годы участились случаи, когда частные и реже государственные компании приглашают к себе психологов для проведения тренингов.
Они учат, как сбросить с себя отрицательную энергию, избавиться от стрессов и т.д. Напрофессиональном уровне климатом внутри коллектива не занимаются.
"Любой руководитель должен понимать, что улучшая психологический климат внутриколлектива, он улучшает работоспособность и качество выпускаемой продукции.
В последнее время стало модным проводить корпоративы, где все сотрудники собираются вместе и празднуют какое-либо событие. Но этого недостаточно, нужен более комплексный подход", - заключил он.