Основы государственности и долголетия. Японская культура питания: рис, рыба, этикет…
Что японцы славятся, наравне с некоторыми островными греками и уголками Северного Кавказа, своими столетними соотечественниками (кстати, теми ещё живчиками) — научный факт. Особенно выделяется Окинава. После методичных наблюдений и исследований установлено: причина столь выдающихся возрастных результатов базируется на нескольких простых вещах. Первое и главное условие — умеренность в еде. Любой. А меню незатейливо:
Читать дальше...