Ученые выяснили: вредит ли здоровью степ-аэробика или нет
Чтобы сбросить вес, необходимы регулярные физические нагрузки. Но все ли виды тренировок одинаково полезны? Если неправильно подобрать комплекс упражнений, можно навредить здоровью. Степ-аэробика – скрытая угроза Комплекс, который сейчас принято называть степ-аэробикой, изобрела тренер по фитнесу из США Джина Миллер, когда ей пришлось делать перерыв в карьере из-за травмы. Выглядит он просто. Под ритмичную музыку […]
Новость Ученые выяснили: вредит ли здоровью степ-аэробика или нет с сайта FreeSMI.by.