Врачи рассказали волоколамцам, как предотвратить выпадение волос
Подмосковные врачи рассказали, как предотвратить выпадение волос
Когда мы находимся в стрессовой ситуации, страдает не только наше психическое здоровье, но и физическое. Нервное перенапряжение сильно влияет на функцию внутренних органов и отражается на нашем внешнем виде. Особенно чувствительны к стрессу волосы. О том, как сохранить красоту и здоровье волос надолго, рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Министерства здравоохранения Московской области Наталия Махнева.
«», - рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Министерства здравоохранения Московской области Наталия Махнева.
Также специалист порекомендовала за час до сна не употреблять пищи, чтобы не перегружать органы пищеварения работой. Чашка травяного чая перед сном поможет притупить голод, а сами по себе травы дают успокаивающий эффект. Однако питание должно быть полноценным. Недостаток калорий отражается в замедлении роста волос и усилении их выпадения, однако гораздо важнее состав потребляемой пищи: соотношение белков, жиров и углеводов. Так, например, калораж пищи может быть достаточным, но при этом есть сдвиг в сторону одной из составляющих – чаще жиров или углеводов, а также недостаток белков, являющихся основным «строительным» материалом нашего организма.
«», - добавила специалист.
Если вы заметили, что не можете справиться с выпадением волос, шелушением или покраснением кожи головы самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Только медицинский специалист может провести точную диагностику и назначить эффективное лечение.