Блог сайта «Капотнинский меридиан»

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Капотнинский парк идеально подходит для зимних пробежек

Бегать можно в любое время года. Несколько советов на тему о том, где лучше и бегать и как устраивать зимние пробежки, дал основатель бегового сообщества MyRUNo Денис Марков. Об этом сообщает «ЮВК».

Новичкам выходить на пробежку при сильном морозе Денис не рекомендует.

— Нужно привыкать к холоду одновременно с естественным понижением температуры. Если же похолодало резко или у вас был большой перерыв с тёплого времени года, стоит начать с пробежки в 15- 20 минут, — говорит Марков. — Зима не лучшее время для быстрых пробежек, когда сердце выпрыгивает из груди, а воздуха отчаянно не хватает. Её лучше посвятить неспешным тренировкам, чтобы пульс оставался невысоким, а дыхание спокойным. Так мы даже в 20-градусный мороз бегаем на дистанции 13-21 км.

По мнению Дениса Маркова, для зимних пробежек лучше всего подходят парки округа.

 — Наши регулярные пробежки проходят по парку 850-летия Москвы и Капотнинскому парку. В нём есть специальные резиновые дорожки, можно проложить протяжённые маршруты, — говорит он. — Подойдёт и парк «Кузьминки». Сюда стоит бежать ради грунтовых дорожек и троп, на которых можно встретить белок и даже лис.

Подробнее — на сайте «ЮВК».

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса



Мода

Bottega Veneta, коллекция весна-лето 2025




Українські новини

Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації



Новости 24 часа

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника



Game News

Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.



Москва

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника



News Every Day

Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024



Интернет

«Райтек ДТГ»: рынок отечественного ПО будет расти на 15% ежегодно



Москва

Романа Мадянова похоронят на кладбище в селе Малахово в Подмосковье



Фрэнк Синатра

Мартин Скорсезе отложил съёмки фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру



Москва

Currentzis Lab: репетиции и мастер-классы musicAeterna и Теодора Курентзиса в прямом эфире



ATP

Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине



Москва

Обзор известных приложений, созданных на iOS



ЕВРАЗ

Эксклюзив в Новокузнецке: ЕВРАЗ организовал гастроли МДТ – Театра Европы



Симферополь

Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского



Москва

На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья



Москва

Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»



Москва

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК ПОЛИЦИИ АНАТОЛИЙ МАЛИКОВ СОВЕРШИЛ РАБОЧУЮ ПОЕЗДКУ В КАЛУЖСКУЮ ОБЛАСТЬ



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

МегаФон: Каждый третий верит фишерам

Алексей Фурсин рассказал о проекте московского кинокластера

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника


Москва

Обзор известных приложений, созданных на iOS






Rss.plus

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

Moscow.media
Москва

Собянин: 14 паркам Москвы исполняется более 50 лет в 2024 году



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Игорь Бутман

Радио Jazz представило Игоря Бутмана в составе жюри премии «Все цвета джаза»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Кадеты Пермского президентского кадетского училища стали участниками первого этапа Всероссийской олимпиады школьников

Игорь Ларионов стал новым амбассадором Лошадиной силы

На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья


ATP

Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Архангельск

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России