برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده‌روی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟
منابع رسانه‌ای اسپانیا از تهدید داعش مبنی بر هدف قرار دادن بازی‌های دور یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا خبر دادند.
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: شهید زاهدی در برابر دشمن بسیار مستحکم و در برابر خودی‌ها بسیار مهربان و دلنازک بودند.
بر اساس گزارش نیروی هوایی ایالات متحده، این سازمان در حال حاضر بیش از ۶۸۹,۰۰۰ پرسنل شامل هوانوردان فعال (۳۲۲,۰۰۰ نفر) و پرسنل غیرنظامی، هوانوردان ذخیره، هوانوردان گارد ملی هوایی و نیروهای کمکی گشت هوایی غیرنظامی را در استخدام دارد.
باشگاه الهلال به رفتار و درگیری‌های رونالدو در تقابل های النصر و الهلال با استفاده از موسیقی جان سینا در مسابقات کشتی کج کنایه زد./چندثانیه
سرمربی تیم الهلال عربستان با اشاره به پیروزی این تیم برابر النصر گفت که ستاره پرتغالی حریف به باختن عادت ندارد و در نتیجه، عصبانیت از شکست به اخراجش منجر شد.
امام جمعه سابق لواسان از نحوه مدیریت ابراهیم رئیسی انتقاد کرد و گفت «کار از دست او در رفته» است.
طی حکمی از سوی رئیس قوه قضاییه، اصغر جهانگیر به عنوان سخنگوی دستگاه قضا منصوب شد.
یک کارشناس اقتصادی می‌گوید تاخیر در پرداخت ارز برای واردات کالاهای اساسی و عدم تامین به موقع نهاده‌های مورد نیاز تولید، چالش‌های بسیاری را برای تولیدکنندگان فراهم می‌کند.
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.
الهام مختاری، ورزشکار باسابقه در چندین رشته، در مصاحبه‌ای با تاک‌شوی ای کاش گفت: یک بار ۲مرد نقشه کشیده بودند از من دزدی کنند. با چوب زدند پشت گردنم و از دهانم خون می‌آمد. بار دیگر هم پسری می‌خواست به زور، دختری را سوار ماشینش کند. با قفل فرمان زدمش و خونین و مالین، روی زمین افتاد!/چندثانیه
تصویری از شهید صیاد شیرازی در کنار سهید سردار زاهدی را مشاهده می کنید.
هپاد شناسایی مهاجر۶ هوافراجا به دنبال تروریست های متواری شده در حال گشت زنی است./چندثانیه
فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در تازه‌ترین اطلاعیه‌ای که با موضوع عفاف و حجاب منتشر کرده است، خواستار رعایت هنجارهای دینی و اخلاقی از سوی مردم شد و از برخورد جدی و قانونی با افراد هنجارگریز خبر داد.
باشگاه استقلال درباره شایعه حذف از لیگ قهرمانان آسیا اطلاعیه‌ای صادر کرد.
معاون امنیتی سیستان و بلوچستان درباره حمله تروریستی شهرستان سیب‌سوران توضیحاتی ارائه کرد.
به بهانه مهلت ۱۰ روزه به کارگروهی از دولتی ها و فعالان عرصۀ تولید و اقتصاد مردمی برای عملیاتی کردن مشارکت مردم در امر تولید ۱۰ پرسش طرح شده است.
ما روزانه به لطف هماهنگی اعضای بدن که مانند یک سیستم عمل می‌کنند، می‌توانیم فکر کنیم، نفس بکشیم، غذا بخوریم و حرکت کنیم. اما گاهی اوقات پیش می‌آید که این سیستم دچار مشکل شود و به شکل بیماری، عفونت یا درد خود را بروز دهد. خوشبختانه پیش از اینکه مشکل جدی‌تر شود، بدن سیگنال‌هایی را به شما می‌دهد تا جلوی اتفاقات بدتر را بگیرید.
جزئیات حمله تروریستی به ماموران نیروی انتظامی در سیستان و بلوچستان از زبان معاون امنیتی استاندار را ببینید. گروه تروریستی جیش‌الظم با صدور بیانیه‌ای مسئولیت این حمله را برعهده گرفت ولی معاون امنیتی سیستان و بلوچستان این بیانیه را رد کرد./باشگاه خبرنگاران جوان
آسیب‌دیدگی که در جریان دیدار مقابل صنعت نفت آبادان برای مدافع سپاهان حادث شد برای چهار تا شش هفته او را از ترکیب این تیم دور نگه خواهد داشت.
نیروهای جیش العدل به دو خودروی پلیس در سیستان و بلوچستان حمله مسلحانه کرده اند. این دو خودروی در حال انتقال عامل اصلی شهادت شهید «شیبک» از سیب و سوران به مهرستان بودند که در مسیر برگشت به سیب و سوران مورد حمله عناصر گروهک جیش‌الظلم قرار گرفتند. نیروهای یگان ویژه و یگان تکاوری پلیس به محل درگیری‌ها اعزام شدند./بیسیمچی
روحانی گفت: به نظرم در انتخابات خبرگان هم حساب‌شده من را رد کردند. محاسباتی کردند، چون من خبر دارم چه گفته‌اند. ضمن اینکه یک نظرسنجی کردند که برایشان تکان‌دهنده بود.
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس گفت: متاسفانه دولتمردان هم در طول سال‌های گذشته یک استدلال غلط دارند و آن این است که اگر ما بیاییم به میزان تورم حقوق را افزایش دهیم خودش باعث تورم می‌شود، این استدلال غلط است.
جواد نکونام سرمربی تیم استقلال شب گذشته در مصاحبه‌ای با شبکه خبر در خصوص آخرین وضعیت تیمش صحبت کرد که امروز با واکنش علی خطیر مدیرعامل باشگاه مواجه شد.
گروه تروریستی جیش‌الظلم با صدور بیانیه‌ای مسئولیت این حمله را برعهده گرفت. در این حمله متاسفانه ۵ مامور پلیس به شهادت می‌رسند و ۲ مامور دیگر مجروح می‌شوند که یکی از مجروحان به علت شدت جراحات دقایقی قبل به شهادت رسید./خبرفوری
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости