Как быстро накачать пресс: эффективные упражнения
Специально для новой рубрики журнала MUZHIT «Фитнес и Красота» персональный тренер и эксперт в области фитнеса Олег Кузьмин рассказал о самых эффективных упражнениях для пресса, и о том, какие основные правила нужно знать. Прежде чем подбирать упражнения на пресс нужно запомнить, что главное – системность и техника. Каждое упражнение нужно выполнять без спешки, тщательно и …