Диетолог рассказала как ужинать, чтобы не набирать лишний вес
Ранний ужин не помогает сохранить стройность. Главное - соблюдать баланс поступления и расхода энергии в течение дня, а также сбалансированный рацион. Об этом "Газете.Ru" рассказала диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Светлана Павличенко.
Врач отметила, что поздние перекусы, особенно если это калорийные снеки и сладости, представляют большую опасность для здоровья и талии, чем полноценный ужин в рамках здорового питания. Читать дальше...