06. Растяжка спины. Здоровая спина. Часть 3.
Сегодня вновь говорим о здоровой и гибкой спине, и я представляю вам базовый комплекс на расслабление мышц спины, а особенно мышц поясничного отдела. Таким комплексом хорошо завершать свой как силовую тренировку, так и тренировку га развитие гибкости спины.
Источник: Стретчинг (2023-07-08)