Австралийская ученая Ребекка Купер: крепкий сон снизит риск развития депрессии в предподростковом возрасте
Эмоциональное состояние детей в предподростковом возрасте очень уязвимо. Австралийские ученые во главе с автором Ребеккой Купер провели исследование и выяснили, что качественный сон снизит риски развития депрессии в этот период, сообщил сайт «Ридус». По результатам исследования, психологические проблемы у детей зачастую сопровождаются апноэ и ночными кошмарами. Только благодаря налаживанию режима сна у участников эксперимента снижался уровень стресса и тревоги. Отмечается, что в исследовании участвовали более 10 тысяч детей в возрасте от девяти до 13 лет.